Все стойки киокушинкай каратэ

1. Стойки ожидания и готовности:

Йои дачи (Yoi dachi) - ноги параллельно друг другу, вес Pin-Up 50/50

Фудо дачи (Fudo dachi)- пятки на ширине плеч, Pin-Up развёрнуты, вес тела 50/50

Хейко дачи (Kheyko dachi) - ступни Pin-Up на ширене ступни, вес тела 50/50

Хэйсоку дачи (Kheysoku dachi) - ступни вместе, вес тела Pin-Up

Мусуби Pin-Up (Musubi dachi)- пятки вместе, носки развёрнуты на 90°, вес тела 50/50

Учи хатидзи дачи (Uchi khatidzi dachi) - стойка «голубя» (пятки шире плеч, Pin-Up внутрь), вес тела 50/50

2. Основные стойки для передвижений:
Дзенкуцу дачи (Dzenkutsu dachi) - передняя Pin-Up вес тела: 60% на переднюю ногу, 40% на заднюю.

Санчин дачи (Sanchin dachi)- стойка «крепости» или «песочные часы», вес Pin-Up 50/50

Киба дачи (Kiba dachi) - стойка всадника, Pin-Up параллельны Шико дачи - стойка «борца сумо», ступни на 45°, вес тела 50/50

3. Переходные стойки:
Кокутсу дачи (Kokutsu dachi) - задняя Pin-Up согнута в колене, задняя стопа под 45%, передняя стопа прямая стоит на носке, вес тела 70% на заднюю ногу, 30% на переднюю

Pin-Up дачи (Nekoashi dachi) - стойка «кота» подобна кокуцу дачи, но значительно короче, вес тела 90% на заднюю ногу, 10% на переднюю

Цуроаши дачи (Tsuruashi dachi) - стойка Pin-Up стойка на одной ноге, вес тела 100% на опорную ногу

Какэ аши дачи (Kake ashi dachi) - Pin-Up стойка с заступом ноги сзади или спереди, вес тела: 90% на переднюю ногу, 10% на заднюю

Pin-Up дачи (Moro Ashi dachi) - ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперёд, вес тела 50/50

4. Боевая стойка:
Камаетэ Pin-Up (Kamayete dachi) или кумитэ дачи - стандартная боевая стойка, вес тела 50/50

Стойки киокушинкай на видео: